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为什么会导致湿气重? 六个坏习惯会加重体内的湿气
2024-03-24 17:44:13 413
中医认为,在人体正气不足、抵抗力下降时,湿气就会成为致病因素。湿气有内湿和外湿的区别,外湿多是气候湿,居住地湿的内湿过度嗜酒,过度饮食冷,寒湿内侵,脾阳失运。为了保障健康,必须注意日常避免以下6种行为,以免加重体内的湿气。睡眠不足从中医的角度来看,睡眠不足是脾虚的症状。早睡早起自然是最好的,习惯熬夜