痔疮疼得坐不住吗？多吃粗纤食物缓解疼痛

很多人容易得痔疮，得了痔疮，疼得坐不住。痔疮疼应该怎么办？介绍缓解痔疮疼痛的妙计。

缓解痔疮疼的5个妙招

我国素有“十人九痔”的说法，表明痔疮的发病率是相当的高。痔疮疼痛时让人难以忍受，平时该如何做才能防止痔疮发病呢？

1、多活动

不动，坐45分钟，50分钟后起床活动，可有效缓解痔疮疼痛。也不要长时间站立，长时间站立的负荷也会引起静脉堵塞。

2、润肛

涂上痔疮栓可以润肛，帮助排便，而且还可以局部止痛，在一定程度上缓解不适。

3、不要长时间蹲下

特别是在去厕所的同时读报纸。蹲厕时保持的姿势可以促进痔疮静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。

4、便后清洗干净

人们便后用柔软的卫生纸擦肛门，有些卫生纸过于粗糙，要注意区分。最好用水清洗，帮助肛门清洁。

5、多喝水、多吃纤维粗的东西

饮用水能软化肠的排便，粗纤维能促进肠蠕动，可帮助排便。

痔疮患者的饮食禁忌

痔疮患者最好要注意饮食，一些食物是千万不能多吃的，否则容易加重病情。

不能吃太多盐

过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。

不能吃热水果

橘、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热水果容易引起大便秘结，加重痔疮病情。

不能吃肥甘厚味、烤食

这些食品刺激直肠肛门部粘膜皮肤，充血明显，引起痔疮。

难以消化、硬食物

难以消化食物会便秘，直肠血管曲张。

味道浓和香料多的食物

肠道不舒服，肝脏充血，腹腔压力增大，痔疮发生或痔疮恶化。

不能吃辣的食物

包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。由于辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血扩张，排便时引起刺痛和膨胀感，诱发混合痔。

不能饮酒

中医认为痔疮多为湿热，饮酒可加重湿热症，酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

要想远离痔疮，最好多吃芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、藤白、苹果、桃、杏、瓜等富含纤维素的食品，增加肠胃蠕动，润肠通便，预防便秘引起的痔疮。

另外，对痔疮有预防作用的食物有红豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪肠、羊肠、鳗鱼、桃肉、竹笋、蜂蜜等。用药治疗痔疮最好是口服药和外用药一起使用，内外烹饪可以达到标本和完全治疗痔疮的目的。

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