大豆异黄酮适量摄取 生活做这3妙计抗衰老
- 发布时间:2024-03-20
- 作者:湖南鹏升生物科技有限公司
大豆异黄酮作为植物雌激素,发现了很多效果。例如,大豆异黄酮具有抗衰老、延缓女性更年期的作用,也有预防癌症的作用。虽然大豆异黄酮作用很神奇,但也不能过量摄取!

随着年龄的增长,女性的卵巢功能会逐渐衰退,所以35岁左右的女性可以开始服用黄豆异黄酮来补充体内的雌激素。40岁以前,最好服用小剂量,41-50岁的女性应摄取足够剂量的黄豆异黄酮,50岁以后的女性应服用大剂量。如果不知道自己需要摄取的量,建议向医生询问。对于有更年期症状的女性,黄豆异黄酮的摄入量必须增加,同时根据个人感觉和身体反应调整剂量的大小。特别要注意的是,孕妇和哺乳期妇女不要服用异黄酮。
黄豆异黄酮具有抗衰老的效果,平时不仅可以摄取黄豆异黄酮来延缓衰老,还可以用小方法延缓衰老速度。
1、注意保湿补水
平时多喝水,及时给皮肤补水,加强新陈代谢,使代谢废弃物能够迅速排出体外。
2、多运动
坚持不懈的运动,不仅可以强身健体,也能瘦身美体,还能排除身体中的废弃物,增强新陈代谢,能够很好地延缓衰老。
3、光脚走路
中医认为,在人体的十二经络中,脚底有着与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,能够通过经络传入大脑,协调系统器官功能,有益于机体排毒,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用。
大豆异黄酮适量摄取 生活做这3妙计抗衰老

冷/热敷贴
痔疮凝胶
眼部护理
口腔护理
医用软膏
阴道凝胶
疤痕凝胶
HPV凝胶
医用面膜
磁疗贴
润滑剂
面部护理
洗液喷剂
鼻腔护理
皮肤护理
伤口敷料
壳聚糖生物医用敷料祛痘(医用冷敷凝胶祛痘)
2024-03-20一、引言壳聚糖作为一种生物降解材料,具有广泛的应用潜力。壳聚糖生物医用敷料在祛痘领域展示了良好的效果。本文将介绍壳聚糖生物医用敷料在祛痘中的应用,以及其具备的优势和潜在的
男性懒于清洁和卫生可能导致不孕
2024-01-27专家警告男性朋友,无论是不擅长治疗小缺点,还是不擅长清洁卫生,都有可能引起不育问题。因此,对男性朋友来说,最好不要过度懒惰,养成良好的生活习惯。1、懒惰治疗:讲究生殖器官的健康不仅是女性,男性也应该重视。男性应定期自我检查,发现以下症状时,应立即就诊:皮肤或粘膜损伤,生殖部位、手、眼睑、嘴唇、舌头、喉咙
牙齿美白偏方到底靠不靠谱?网传牙齿美白偏方鉴定来了
2024-01-10牙齿美白偏方到底靠不靠谱?曹植《洛神赋》:丹唇外朗,皓齿内鲜,明眸善睐,靥辅承权。我们常用明眸皓齿来形容美人,明亮的眼睛固然不可或缺,但若满嘴黄牙肯定入不了美人之列,拥有一口洁白亮泽的牙齿才能笑靥如花。牙齿发黄怎么办?含醋、抹花生粉还是柠檬汁刷牙?网传很多牙齿美白偏方,到底靠不靠谱看看专家怎么说。
男士护肤品推荐祛痘印精华
2024-01-17对于许多有痤疮问题的男士来说,痘痘的消失只是迈向完美皮肤的第一步。痘印是曾经的痤疮留下的遗迹,它们经常让我们感到困扰和尴尬。如今市场上有许多男士专用的护肤品,其中精华液是祛痘印的最佳选择之一。男士护肤...