内分泌失调吃什么食物好？9大食疗方解决内分泌失调

(1)桃花猪蹄粥

材料:干桃花1公斤，洗猪蹄1只，100克粳米，生姜末、细盐、酱油、香油、味精、葱。

将桃花磨成细末状备用。将粳米清洗干净，将猪蹄放入铁锅中，加入清水，煮沸后用文火将猪蹄煮烂，然后将骨头从猪蹄中取出，然后加入粳米和桃花末，用文火煮粥后，加入香油和盐等调料，搅拌均匀。隔天吃一次，这种方法适合产后孕妇，可以起到活血化瘀的效果。

(2)清斑食疗汤

10g丝瓜络，10g僵蚕，10g白茯苓，10g白菊花，20g珍珠母，3朵玫瑰花，10颗红枣。把这些东西煮成浓汁后，分两次混合，饭后服用两次，一个疗程10天，一般一个疗程就能看到效果。

(3)桃花白透明酒

300g刚开的桃花和40g白透明一起放入瓶中，加入100ml上等白酒，密封保存一个月后取出饮用。早晚各喝一次。

(4)方牛肝粥

500g牛肝、9g白菊、9g白僵蚕、9g白芍、12g白茯苓、12g线陈、3g生甘草、30g甜瓜、100g米、2000ml加水、煮粥、取出药包。(中药材放入药包)

早晚各服用1次，10天1个疗程，每2个疗程间隔1周，连续服用3个疗程。

(5)香附鸡

1只鸡，20g香附，20g枳壳，20g金桔饼。

把鸡洗干净之后去除内脏，将香附等中药放到鸡的肚子里，然后放到蒸锅里面，隔水蒸。蒸熟后，清除中药残渣，吃鸡肉，喝汤，吃后吃橘子饼。每周吃一次。

(6)五白糕

50g白扁豆，50g白莲子，50g白茯苓，50g白菊花，50g山药，200g面粉，100g白糖。

将扁豆、茯苓、莲子、菊花、山药磨成细面，与面粉均匀搅拌，加水和面，蒸熟吃。常吃可见效果。

(7)珍珠母百合煎

30g珍珠母，15g百合。

首先用水煎珍珠母，取出煎好的汤。然后用药汁煎百合。每天服用一次。适合心理不宁、黄褐斑、干热、睡眠质量差、梦想多的人服用。

(8)核桃奶饮料

30g核桃仁、200g奶、200g豆浆、20g黑芝麻。

将黑芝麻和核桃仁一起放入抛光盘中磨成粉末，抛光后将粉末均匀倒入锅中与牛奶一起煮，煮沸后加入少许白糖，每天早晚各服用一碗。

(9)胡萝卜柿饼瘦肉汤

胡萝卜2根，柿饼2根，枣8根，猪瘦肉200g。

去掉胡萝卜皮，切成厚片。用水清洗枣和柿饼。瘦肉切片。然后把所有的材料放入砂锅中，加入水，炖1小时，煮后吃。

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