想要孩子的男人一定要控制体重

现在不育的人在增加。据某医院不育科的主治医生介绍，在我们医院的门诊，不育来检查的夫妇中，约有3成的男性肥胖。男性不育可能是体重的原因，其实这些男性看起来不胖，但体重超过了标准，所以说想要孩子，男性必须控制体重。

胖男性整个生殖器处于脂肪周围，散热功能差，长时间处于高温状态，对精子的生成非常不利。男性肥胖后，内分泌功能紊乱，男性荷尔蒙下降，雌性荷尔蒙高，容易不育。

有些男性看起来不胖，但从健康的角度来看属于超重的人，这样的人最危险。看起来不胖，他们容易忽视这一点，对自己的饮食和生活习惯没有正确的认识，不育也找不到原因，实际上去医院体检体重是否超过标准可能是内分泌功能障碍的潜在原因。很多男性朋友都认为胖是一种发福的表现。男人不能太瘦，这种想法都是很不对的。

如果打算生孩子的话，男性最好事先调查体重是否过重，3~6个月前开始锻炼身体，戒烟，戒酒，晚饭要减量，以蔬菜为主，晚饭后运动少，能量消耗不了，容易发胖。

医学专家提醒男性朋友，在生活中合理控制饮食的同时，合理进行必要的身体锻炼，这些都能很好地控制体重，同时得到健康，自然不育等各种疾病也远离自己。

想要孩子的男人一定要控制体重