去除口臭的2个小妙招小苏打漱口有效果

在中医上讲，一个人胃内湿气太重或近期多食味重、油腻等不易消化的食物，容易加重脾胃负担，使正常的脾胃功能得不到正常运行，而在口腔中的表现就是口臭。下面我们看看哪些食物会造成口臭？

七种食物易造成口臭

酒。生活中，酗酒后的人身上总是伴随着一股怪臭的酒味，令人作呕。这是因为酒精是一种利尿剂，饮酒过多会容易导致体内缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物质能分解并冲走“有味细菌”，故一旦过量饮酒，必然会加重口臭。

辛辣食物。如生活中常用到的葱、蒜等辛辣食物调料，这些调料伴有刺激性气味，用餐后容易留在口中，如果吃太多，这些气味可滞留口中长达24小时，不论您多么使劲刷牙。

薄荷糖。很多人都喜欢嚼薄荷糖来清新口气消除口臭，殊不知，这种做法弊大于利。美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士表示，大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

重口味食品。如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等，这些带臭字的食物，往往都会带有强烈的刺激性气味，是食物引发口臭的直接原因。

咸类食物。如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等，食用后会使人口中带有一股咸腥味。

干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集，以致牙釉质表面和牙龈周围堆积大量的菌斑，就会导致龋齿和牙周疾病，形成口臭。

高蛋白食物。蛋白质摄入过量，超过身体的需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程会产生氨，即尿味，通过口腔排出体外；而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白，就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。

去除口臭就用这2个小妙招

玫瑰花水漱口

材料：玫瑰花半杯，伏特加1小匙，白开水1小杯。

做法：将玫瑰花在白开水当中泡上一夜，再将玫瑰花过滤掉之后将伏特加混合用来当做漱口。这可以有效的治疗口臭。

小苏打水漱口

材料：准备一个500ml的瓶子，加入3g的小苏打。

功效：可以有效的改善口臭，还能预防蛀牙、美白牙齿，蛀牙是由食物残渣中的糖分、酸引起，小苏打是弱碱性的，可以起到中和作用。

做法：然后注入500ml的冷开水或者是纯净水，挥动几下摇匀，使之熔化。苏打水有防腐的作用，可放置2天左右没有问题。

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