口臭该怎么办？六种方法帮你赶走口臭【官网】

口臭该怎么办？六种方法帮你赶走口臭

口臭，口臭会影响人们的生活，还会让人失去信心。那么，我们该如何拯救口臭呢？下面小编为大家介绍六种改善口臭的方法吧。

喝茶

对于经常有口臭的人群来说，您们在日常的生活中首先需要注意的事情就是要经常喝点茶水，这对于您们缓解口臭来说，效果是比较显著的，这主要就是因为在茶叶中含有比较多的茶多酚，而这种物质对于清洁口腔，以及去除口腔中的异味来说，效果是比较显著的。

洗牙

患有口臭还是由一个因素造成的，那就是自己牙中堆积比较多的细菌，那么在这样的情况之下，就会让自己有口臭的出现，再加上自己平时刷牙的时候不注意刷牙的方式，经常是刷几秒钟就算了，那么在这样的情况之下就会让一些人嘴中的口臭变得越来越严重。

正确的刷牙方法很重要

饭后刷牙，清洁舌苔，是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成50度角，左右轻轻地刷动。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后也清理一下舌苔，能很好的预防口臭。

多喝芦根汤

芦根汤对于胃热型口臭具有一定效果。胃热患者主要表现为食欲好、大便干、口干、口渴、多汗等特点，舌质红，舌苔黄。因此，建议口臭患者先到口腔科就诊，根据病因进行治疗，效果欠佳者可以配合服用芦根汤。另外，口臭患者饮食上应遵循低脂、低糖、蛋白质定量的原则；少吃肉类，多吃果蔬；多食粗粮，少食精细食品。

食用蔬菜叶汁

用新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、莴笋叶等，用凉开水冲洗一边后晾干。然后切成碎末后放入榨汁机中取汁。也可以放在容器里捣烂，过滤掉渣。服用的时候加入少许凉开水即可，每天早晚各一杯，效果特棒。

山楂

一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促进消化，还可以帮助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以将其泡水饮用，泡水饮用去除口臭的效果会更加明显。由于山楂中含有很多酸性物质，因此，每次食用的量要有所控制，以免对牙齿造成伤害。

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