欢迎访问克鲁尼二类医疗器械网——让每个品牌商都找到合适的厂家! 客服热线:19875161413

女性排毒养颜食品都有哪些?几道玉米减肥食谱清肠又滋润


玉米营养丰富还可以减肥,玉米中含有的镁元素,可以促进肠胃蠕动,排除毒素,堪称最佳的秋季清肠排毒减肥食谱,下面就教大家几道玉米减肥食谱!

玉米减肥原理:每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和纤维素的含量也十分丰富。

玉米中丰富的镁元素,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃健康,并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素,可起到清肠排毒的作用,并且对减肥瘦身非常有好处,此外玉米须,具有利尿功效,对减肥也很有帮助。

玉米豆腐鸡蛋羹

材料:豆腐1块、玉米粒1碗、干贝(瑶柱)2粒、鸡蛋1个

做法:

1、瑶柱用热水浸泡至软,撕碎

2、砂锅烧热,爆油,待油热后注入暖水

3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟

4、鸡蛋划散,趁热倒入锅中,搅拌成蛋花,加盐调味即可

玉米田园杂蔬

材料:山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙

做法:

1、煮熟的老玉米粒剥下来备用

2、山药去皮切小丁略焯水备用

3、胡萝卜去皮切丁,青红椒切丁,莴笋去皮切丁

4、锅内油6-7成热时,下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右,再倒入玉米粒和山药,继续翻炒2分钟,调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。

女性排毒养颜食品都有哪些?几道玉米减肥食谱清肠又滋润

相关文章推荐

  • 男科疾病中,龟头炎是一种非常常见的疾病,给患者的生活和工作带来了很大的损害,但生活中很多男性朋友对龟头不太了解,不知道如何治疗龟头炎,专业治疗龟头炎很重要,但龟头炎的自我治疗也不容忽视。让我们看看龟头炎的自我治疗。生活中有很多因素会引起龟头炎的发生,如男性朋友局部的各种物理因素刺激(创伤、摩擦、避孕

  • 所谓口臭,就是人口中散发出尴尬的口气。口臭多由肺、脾、胃积热或食物积累引起,这些东西长期积累在体内不能排出就成为毒素,产生呼吸。在日常生活中,口臭也是一种很常见的现象,如果自己有了口臭就会很难以开口,还会跟人家留下一种不讲卫生的印象,所以对交际和生活都是有影响的。那么,女性口臭的原因是什么呢?蛀牙可

  • 女性在怀孕的时候大多数身体的抵抗能力都会有所下降,这个时候很容易受到很多疾病的侵扰,加上在怀孕后期,由于子宫的不断表变大,会对胃肠造成一定的压迫,这时候胃肠道功能也会出现一些异常,因此很容易引起孕妇出现便秘的情况,下面我们一起来当孕妇出现便秘后,应该采取哪些有效的方法来缓解。1、坚持合理饮食要多吃富

  • 男科疾病中慢性前列腺痛越发多见,该病引起较多男性的关注,损害到前列腺部位的健康,促使男性的前列腺疼痛严重,且会影响到患者的排尿,由于该病的危害性严重,每一位男性要将前列腺痛引起重视,掌握该病的治疗药物,认识一下慢性前列腺痛的治疗药物有哪些?1、抗生素药物,针对因炎症而发病的前列腺痛患者,采用抗生素药物