如何预防痔疮反复发作？

在我国，痔疮是一种常见的肛肠疾病，每个年龄段都可能发病，随着年龄的增长，发病率也逐渐提高。医学统计显示，成年人中痔疮的发病率约为50%以上，其中25%伴有便血、肛门不适等症状，复发率相当高。

为了防止手术后痔疮复发，请特别注意以下5点:

1、术后护理不要怠慢。①术后肛门肌组织生长恢复期间，便后不要用卫生纸，用温水冲洗干净。②术后7天左右仍有少量出血(10-20滴量)是正常的，发现出血量增加时，必须立即到医院就诊。③术后医生一般会开中药液用于坐浴，每次20分钟左右，要坚持使用，不能因为麻烦就放弃使用。

2、疾病拖延疾病的早期治疗。前列腺肥大、高血压、肝硬化、动脉硬化、肛肠慢性炎症、心脏病、腹腔肿瘤等疾病容易引起痔疮复发，应积极采取措施治疗，防止疾病加病，雪上加霜。

3、大便顺畅不得秘密结束。便秘是痔疮的敌人，大便过硬时，用力排便腹压快速增高，静脉丛弯曲扩张，容易引起痔疮破裂，引起便血和疼痛。容易便秘者如厕时要避免过度用力，实在难以排便，要尽快使用药物清肠通便。同时，养成定时排便的习惯，排便时勿看书看报看手机，控制排便时间在5分钟以内。

4、不要坐很多运动。避免长时间坐着，每隔两小时站立几分钟，还可以进行体操、打拳、慢跑、球类等全身运动，还可以加强肛缩运动等局部功能运动，也称为提肛运动，可以站着、坐着、躺着进行自我调整括约肌，放松、收缩肛门，每次收缩50次，每次收缩约3分钟，每天1~2次。

5、多吃蔬菜不要辣。多食蔬菜、香蕉、蜂蜜、梨子，泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、藕、黑木耳、萝卜、无花果等食物；戒烟戒酒；忌虾、羊肉、香菜、韭菜、狗肉等发物；忌榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等辛辣食物，防止痔疮充血。

不要以为割掉了痔疮就万事大吉，其实，手术真的只是将原有的痔核摘除，倘若术后不注意保养，直肠和肛管的痔静脉还是会经常瘀血的，这样就有可能产生新的痔核，再发痔疮。因此，这些注意事项必须更加关注，切实防止痔疮复发。

如何预防痔疮反复发作？