夏天和秋天注意痔疮的高发

发布时间：2024-01-08
作者：广州市玖由美健康产业有限公司

在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，素有十男九痔、十女十痔的说法，是任何年龄段都可发生的疾病，特别是随着年龄的增长发病率越来越高。夏秋之交天气干燥容易着火，人们大便秘，便秘是痔疮发作的主要原因，此时夏天的馀韵还没有结束，人们喜欢在晚上的街道上吃辣的食物、烧烤、啤酒等，痔疮的发生率大幅度提高。

夏秋交际防止痔疮多发

痔疮对生命是小病，但对日常生活的影响不小。痔疮长期慢性出血，贫血、疼痛肛门括约肌收缩减弱，痔疮脱落，咳嗽、排便等腹压增加，患者无法正常体力劳动。痔疮弥漫性感染，内痔脱落无法恢复，严重影响患者的正常生活和工作。有些患者之所以有瘙痒症状，是因为直肠粘膜受到弥漫性炎症感染的刺激，腺体分泌增加，肛门皮肤出现湿疹。轻度痒，对身体没什么影响。但如果用力过度，导致皮肤破溃，脓肿坏死，会继发盆腔炎、败血症等疾病，因此挠痒一定不要用太大力。因此，痔疮应尽早预防和治疗。那么，为什么说夏秋交际时期容易诱发痔疮呢？

1、天气原因:夏秋是痔疮等肛肠疾病多发的季节，气候干燥，水不足，人体缺水，大便比平时硬，排便困难。用力排便容易引起或加重痔疮，严重时会引起肛裂和痔疮出血。此外，上呼吸道感染增多，腹压增高也容易引起痔疮等疾病。

2、饮食原因:许多肛门肠道疾病是由饮食不足引起的，假日期间，亲戚朋友聚在一起，大碗喝酒吃肉，或者自己一个人呆在家里，三餐变成两餐，两餐变成一餐，或者出去旅行，吃什么。年轻人贪婪，很多人喜欢吃辣椒，喝啤酒烧烤，天气突然变冷，很多人喜欢吃辣刺激性的食物，认为可以暖和，其实为肛肠疾病埋下了危险。这些坏习惯给痔疮的发展创造了有利的条件；以上种种，均会导致肠道节律性运动的改变，或腹泻、或便秘，从而导致肛肠疾病的发生。

3、作息原因：双节小长假，人们本应利用放假期间好好休息，多多锻炼。但为了抓紧时间享乐，大多通宵熬夜搓麻将、上网或者唱卡拉ok，破坏了原本正常的作息规律，加上暴饮暴食和久坐不动，痔疮等肛肠疾病也就随之找上门了。

时下，正是夏秋交接季节，人们又喜欢吃麻辣食品和各式补品。如果天气冷，更是喜欢坐着家里，造成了很多人痔疮的发作。其实，只要改变饮食习惯，痔疮的发病率就会大幅度降低。高纤维、维生素及具有清热通便的食物都是很不错的选择。粗粮有荞麦、燕麦、玉米、芋头等蔬菜有萝卜、蔬菜、冬瓜、蔬菜、苦瓜等水果种类有花生、芝麻、松子等水果有香蕉、苹果、梨等。另外，根据个人体质，可以使用通便药进行饮食疗法，尽量避免辛辣刺激性食品。

一、摄取足够的水分

对于夏秋交通天气干燥的特征，需要摄取足够的水来避免水分的丢失，特别是每天早上多喝水可以促进血液循环，加快肠蠕动，有助于排便，防止便秘。这样对症疗法，痔疮也减少了发作的条件之一。

二、注意合理饮食

当然，仅仅喝水防止便秘是不够的，同时我们也要管好自己的嘴。

1、忌食辛辣油腻、刺激性的食物：夏秋之交天气余热而干燥，更应合理调配饮食。中医认为曾经吃过肥甘厚腻，辣烤的东西，肠道容易积热，湿热下注容易痔疮，所以应该避免吃辣的油腻刺激的食物。

2、合理食用蔬菜水果:日常饮食中多选择含有维生素和纤维素的粗纤维蔬菜、水果、豆类等食物，有助于排便，预防痔疮。荔枝、乌梅、葡萄、山药等具有热性或涩味性的蔬菜水果，最好不要吃，以免大便干燥。

三、适当的体育锻炼

夏秋之交是体育锻炼的好时机，加强适当的体育锻炼可以促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。但是，请注意早上和傍晚气温不高时运动，及时补充水分。

1、养成良好的排便习惯:排便时间过长，忍受大便，蹲下，长时间屏住呼吸，肛门周围血液容易回流，长时间容易痔疮。

2、保持肛周清洁:保持肛周清洁可减少分泌物对肛周的刺激，降低痔疮的发生率。1、养成良好的排便习惯:排便时间过长，忍受大便，经常蹲下，长时间屏住呼吸，肛门周围的血液容易，长时间容易痔疮。

3、长时间不坐立，经常做肛门提升运动:促进局部血液回流，减少静脉淤积，有助于防止痔疮。

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