欢迎访问克鲁尼二类医疗器械网——让每个品牌商都找到合适的厂家! 客服热线:13710085338

怎么有效的防治痔疮?防治痔疮最有效的几种方法


俗话说,十人九痔。可见痔疮的发病率之高。痔分为内痔、外痔和混合痔,无论哪种痔,发作时都非常痛苦。痔的发生及防治与排便习惯有密切关系。尤其是天气干燥,会影响正常的排便,所以要特别注意。

了解排便动作

所谓排便动作是指排便时粪便从肛门排出时的一系列动作。这些动作是一种复杂的反射过程。

开始先吸气,然后闭气,暂停呼吸以增加胸腔内的压力,接着膈肌下降,腹肌收缩,腹内压增高,使直肠内粪便从肛门排出,这就完成了一个排便动作。稍事休息,上部位的肠管内的粪便再进入直肠又开始第二个排便动作。

正常人每次排便,多数经过2-3个排便动作即可完成。部分人只经过1个排便动作也可完成,如无不适,亦为正常。

注意正常排便

第一,注意在排便感明显时立即如厕,不可久忍大便。

第二,按照排便动作规律进行排便,即前一个排便动作完成后,稍事休息,等产生第二次排便感时,再作第二个排便动作,切不可在两次排便动作的间歇期强行排便。

第三,不可蹲厕过久,实际上排便动作所需时间极短,2-3个排便动作约1分钟,如果超过3-5分钟后,仍无便意,应停止大便。

第四,排便时不宜用力过猛,以免损伤肛门局部,应缓慢增加力量。

第五,老年人由于肌肉松弛无力,常常感到排便困难,可用手在左下腹部按压,协助粪便向下运行,也可以在肛门左右两侧向上方按压,有利于粪便排出。

防止大便秘结

第一,调整饮食结构,多食粗粮杂食,多食蔬菜水果,多饮水,少食精细食品。通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。

首先注意饮食量,只有足够的饮食量,才能刺激肠蠕动,方便粪便正常排出体外。

其次是注意饮食的质,主食不宜过于精细,注意经常吃粗粮杂粮,因为粗粮杂粮消化后残渣较多,可增加对肠管的刺激,利于排便。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为纤维素不易消化吸收,可增加粪便的体积,提高肠管内压力,促进肠蠕动,有利于排便。

同时,要注意多饮水,特别是重体力劳动者,水分消耗多,更应及时饮水。

第二,建立良好的排便习惯,排便要定时,不要经常抑制排便感,不要排便时读书报。

第三,适当体育活动。

第四,及时治疗与便秘有关的其他疾病。

便后肛门保护

便后的肛门保护,对于预防痔疮的发生很有必要。

具体方法有:

第一,收缩肛门,排便时肛门舒张,便后自然闭合,这是肛门的正常功能,因而可以利用这种生理现象有意识地做3-5次肛门收缩,可增强括约肌功能,消除其疲劳。

第二,还纳肛内物,如已有一些肛门病,便后有肛内物脱出,应即时还纳,以防组织水肿、感染,而加重病情。

第四,坐浴,便后用温水坐浴,既可以洗净肛门皮肤皱褶内的污物,也可促进局部血液循环,对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。

第三,按摩肛门,肛门按摩可改善局部血液循环,对预防痔的发生有积极的作用,可采用两种方法:每次大便后用软纸在肛门部按揉,可按顺时针或逆时针方向交替按摩10-20次,按摩后配合肛门收缩,也可以每晚清洗肛门后用湿毛巾在肛门部按摩数分钟。

怎么有效的防治痔疮?防治痔疮最有效的几种方法

相关文章推荐

  • 砂糖洗脸的副作用是什么用砂糖洗脸,粒子大粗的砂糖容易损伤皮肤。用白糖洗脸,方法不正确也会损伤皮肤。脸部皮肤非常柔软,长时间持续用糖洗脸容易损伤皮肤,使面部皮肤变薄,变得敏感等。敏感的皮肤者慎重使用,常见的容易过敏的皮肤和痤疮时,最好不要用糖洗脸,不要给皮肤带来摩擦,最终刺激过度会产生更严重的结果。糖

  • 祛痘祛痘印的软膜是现代人追求美丽肌肤的利器。随着生活压力的增加、环境污染的加剧,痘痘问题成为越来越多人困扰的难题。痘痘消退后留下的痘印更是让人苦恼不已。祛痘祛痘印的软膜通

  • 方法/步骤1、最快最直接的方法一盆温水,准备好的牛奶直接放入盆中,搅拌均匀。然后就可以正常清洗脸部了,脸盆里面的水尽量少点,这样牛奶的效果会发挥的比较充分。坚持用牛奶洗脸,可以让肌肤从内到外的白。2、口罩纸口罩浸泡在牛奶中,浸泡后涂在脸上10分钟左右即可。口罩不能总是涂,每周2~3次即可。3、拍脸正常清洁棉部后

  • 宝拉珍选水杨酸祛痘,是现在市面上备受痘痘困扰者瞩目的一款祛痘产品。痘痘是让无数人头疼的问题,它不仅影响肌肤的美观,还给人们的生活带来了许多困扰。宝拉珍选水杨酸祛痘却给人们