怎么有效防治痔疮痔疮的防治需要做到两大点

发布时间：2024-01-07
作者：山西锦波生物医药股份有限公司

如果在生活中养成良好的生活方式是可以有效预防痔疮的，但是有很大一部分人常常不注意这些，经常使痔疮反复发生在我们身上，所以大家在这里有必要学习这一内容，以减少痔疮的发生，下面文章具体介绍的是预防痔疮的方法，一起来了解一下吧!

在生活中怎么预防痔疮

加强锻炼

经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

预防便秘