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晚上经常磨牙是怎么回事？怎么解决磨牙的问题

晚上磨牙，真的像很多人想的那样，肚子里有蛔虫吗？其实，6岁到13岁的孩子在换牙期间，为了适应上下牙齿的磨损，也有可能出现磨损现象的孩子，肠内寄生虫病，特别是肠虫病，寄生虫活动和寄生虫引起的毒素刺激也有磨损现象。但是，过了换牙期的青少年和大人经常磨牙是病态。

青少年和成年人磨牙是各种因素协同作用的结果:

1、心理原因:过度紧张、疲劳、抑郁、愤怒、不安、惊讶等，引起大脑兴奋或抑制过程异常，人的感情在睡眠状态下意识地表现大脑异常，夜间磨牙是外在表现。

2、外部刺激：吸烟、喝酒、喝咖啡等不良的外界因素，引起或加重磨牙。

3、下颌原因:个人原本存在下颌畸形、、牙齿过长等问题，引起咬合障碍。因此，晚上进入深睡眠时，身体会增加潜意识的下颌活动，摩擦牙齿使咬合平衡。

4、压力刺激:日常工作压力大，过度劳累，生活非常不规则，导致磨牙现象。

5、进食过多：进食太多导致积食、消化不良时，肠道内细菌分泌的毒素被吸收后不断刺激大脑皮层，导致大脑皮层的兴奋和抑制作用平衡失调，发生夜间磨牙。

长期夜间磨牙危害很大，不仅影响他人的休息，还容易引起牙齿咬合面和邻近磨损、牙床出血、炎症等，牙齿形状破坏、牙齿松动或脱落。因此，有磨牙现象的人，需要好好养护。

1、热敷和按摩咀嚼肌:长期持续可能很困难，但持续下去确实有效。

2、戴牙颌垫:持续佩戴有一定的效果，减少牙齿磨损，消除大部分牙齿磨损声，开始可能不习惯，需要慢慢适应。(牙颌垫需要在正规医院配制，与牙齿一致，不能在网上自由购买)

3、减压:找到生活压力源，寻找发泄和减压的方法，使自己快乐，同时学习自我调节感情，消除紧张心理，消除不必要的担心

夜间磨牙多不是肠道蛔虫引起的，一旦发现自己有磨牙现象，就不要太担心，先调整自己的生活工作，如果有必要尽快去医院寻求医生的帮助。

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