为什么现代女性更年期提前？更年期提前有什么征兆吗？【官网】

为什么现代女性更年期提前？更年期提前有什么征兆吗？

正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，更年期症状多发于更年期前后2~3年。但是，现在40岁左右的女性也出现了更年期症状。但是，现代的一些女性年轻时，经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，特别是压力大的白领女性，这种现象更为普遍。

那么，为什么现代女性更年期提前呢？

压力过大

在更年期提前的女性患者中，大部分都是知识水平高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现更年期提前的症状，如急躁、失眠、月经紊乱等。生活压力大，职场竞争激烈，越来越多的年轻女性出现更年期症状。

卵巢早衰

知识女性对事物的心理细腻，精神压力大，内分泌紊乱，卵巢早衰。很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，而生育后的女性对月经失调更不重视，往往错过延缓卵巢衰老的机会。

过度减肥

体内缺乏必要的营养素，脏器老化加快，最终更年期提前。爱美女性不宜为美过度减肥。平时要注意劳逸结合，保证睡眠。生活规律安排起居，坚持适当的运动，改善身体血液循环，保持神经系统的稳定性。

卵巢早衰该如何调理？

1、充足的睡眠

过度劳累或长期熬夜容易引起内分泌失调，不利于卵巢保养，因此我们应认识睡眠的重要性，保证每天都能有充足的睡眠。

2、营养均衡

过度节食，经常挑食容易造成营养不良，降低身体免疫力，调养卵巢要注意保证饮食营养，增强体质。

3、定期检查

定期做妇科检查，平时要注意月经周期、月经量的变化，出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状，要及时就医，防患于未然。

4、心理调节

女性更年期提前防治，不仅要重视生活烹饪，还要加强精神和心理调节。加强自我心理调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡。

为什么现代女性更年期提前？更年期提前有什么征兆吗？