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如何预防乳腺增生?乳房自检方法有哪些?


乳腺增生是困扰妇女的常见妇科疾病,也有一定程度的癌症概率,预防乳腺增生非常重要。为了达到预防乳腺增生的良好效果,你需要定期检查你的乳房,但最好在月经干净后进行自我检查,否则你不仅不学习,还会泄露可能的疾病信息。

乳腺组织在月经前后明显不同。月经前乳房膨胀变硬,尤其是乳腺囊性增生患者。乳房有块状或结节状乳腺组织,有压迫感和膨胀感。在这个阶段的检查中,乳房增生往往被乳腺组织掩盖。如果有较小的病变,可能找不到肿块,也可能因为乳腺组织增生引起的触痛而影响检查结果。

月经过后,乳腺质地柔软,腺体薄,前乳腺组织轻微肿胀消退,生理肥厚和肿块在此期间经常消失,因此最容易发现病理现象。一些早期的非渗透性乳腺癌肿块直径只有1厘米,形状类似于乳腺增生结节,在增生前检查后容易泄漏。

乳房自检方法主要有

一个是站在镜子前。主要看乳房的大小和形状是否对称,轮廓是否变化,乳头是否有分泌物,是否收缩等。站在镜子前,双手自然下垂,双手抬头,双手叉腰胸部收缩。

第三,躺着摸。躺下时,不要把枕头放在头下。在乳房一侧的肩膀下放一个小枕头,把手放在脑后,用另一只手检查,检查方法和技术与站着触摸相同。

第二,站着摸。洗澡时,用肥皂双手滑动乳房。一只手放在脑后,用另一只手的食指、中指和无名指按压腹部、螺旋或滑动,检查乳房是否有肿块。同时,别忘了用同样的方法检查腋窝淋巴结。最后,用拇指和食指轻轻捏住乳头,感觉乳头下是否有肿块,挤压乳头是否有分泌物溢出。

如何预防乳腺增生?乳房自检方法有哪些?

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