抽烟牙齿变黄怎么办?教你牙齿变白的方法

抽烟牙齿发黄如何变白

1、小苏打刷牙

刷牙时，在牙膏上加入小苏达，不要沾水，轻轻刷牙表面，有效去除牙锈，增加牙齿明亮的白度。苏打虽然可以吃，但是因为是碱性物质，所以刷牙的时候不要太用力。不那样的话，容易损伤口腔内柔软的肌肉，不仅疼痛，还有可能损害健康。

2、多喝绿茶

绿茶中的单宁酸可以防止细菌粘在牙齿上，防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔酸化和组织细菌繁殖。绿茶还可以提高口腔氟化物的水平，减少釉质损伤。

3、勤刷牙和使用牙线

防止牙齿变色比去除牙渍更简单，刷牙和使用牙线对保护牙齿变白有重要效果，保持这种习惯，可以长期保持牙齿不变色。

4、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。此外，多吃苹果、梨、芹菜、胡萝卜等促进唾液分泌，减少口腔细菌，有助于美白牙齿。

5、咀嚼芹菜

纤维粗如清扫把，清除牙齿食物的一部分残渣，并且辛苦咀嚼刺激唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

抽烟牙齿变黄怎么办?教你牙齿变白的方法

男人为什么会得急性膀胱炎？
2024-02-14
详细

急性膀胱炎非常多见，是非常小的男科疾病，越来越多的男性遇到这种疾病的症状，患者膀胱部位受损严重，尿频、尿急、尿痛等症状发生，男性朋友们注意膀胱部位的变化，认真理解这种疾病的诱发原因急性膀胱炎特别多发，危害了很多男性朋友的膀胱健康，出现了很多明显的症状，给男性朋友带来了麻烦和不便，要彻底理解急性膀胱炎
衡美肤祛痘精华
2024-01-19
详细

随着生活压力的增加、环境污染的加剧以及不良饮食习惯的形成，越来越多的人面临着痘痘困扰。痘痘不仅影响外貌美观，还会给人的自信心带来严重打击。得益于科技的进步，衡美肤祛痘精华
哺乳期涨奶易诱发乳腺疾病，如何缓解？
2024-01-06
详细

产后很多产妇会因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况，而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况。长时间的涨奶不仅会导致乳汁淤积，同时还有可能会导致产妇出现有乳房胀痛的症状，甚至还会诱发乳腺疾...
控油祛痘好的产品
2024-02-25
详细

控油祛痘是很多人面临的问题，特别是油性肌肤的人群。油性肌肤容易产生多余的油脂，导致毛孔堵塞，引发痘痘问题。寻找一款好的控油祛痘产品成为了许多人的追求。在市场上，有许多控油