冬天用冷水洗脸是对的吗？洁面时水温以30℃为宜【官网】

冬天用冷水洗脸是对的吗？洁面时水温以30℃为宜

发布时间：2024-01-22
作者：常德市一诺生物医药有限公司

都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗？答案是否定的。特别是对于油性皮肤来说，如果长期使用冷水清洗脸部，毛孔会因为冷收而收缩，不能清洗堆积在脸上的皮脂、灰尘和化妆品残留物等污垢，不仅不能达到美容的效果，还容易引起痤疮等皮肤病，影响美容。

洗脸水温度高于38℃时，水温超过人体正常体温，高于皮肤温度。在热水浸泡下，皮肤毛孔扩大，有利于去除被油脂包裹的面部污垢，使面部更加干净。但同时，脸上的皮脂也被大量清洗，甚至伤害角质层。

皮脂和角质层对脸部皮肤有保护作用，失去保护，皮肤更干燥更敏感，容易起皱。热水也会扩大皮肤表面的毛细血管，减弱血管壁的活力，皮肤松弛，弹性下降。

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

洁面时水温以30℃为宜。

洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单来说，非油性皮肤和混合皮肤质量的人最好用高于30℃的温水洗脸，但低于体温，用手试试感觉温暖，不要觉得热。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

混合肤质最好用温开水洗脸

热开水毛孔，更有利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是突然收紧毛孔，对皮肤健康有益。长时间用冷水洗脸，就会发现自己不怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

油性皮肤的人不宜用冷水

油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。

中性皮肤质先热水后冷水

脸部油不严重，皮肤质量正常时，最健康的洗涤方法是用热水揉洗涤用品发泡，柔软按摩1分钟，t形部分重点按摩。彻底清洗泡沫后，最后用冷水拍脸。