女性必知月经期间注意的事项

发布时间：2024-01-08
作者：湖南紫晶汇康生物医药集团有限公司

女人每个月都有那么几天心情烦闷，那是因为“大姨妈“来报到了，在经期，女性变得虚弱，这个时候要注意保健身体，以免落下祸根。女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

1、月经第一天可以洗头吗

月经第一天是可以洗头的，很多人觉得月经第一天不可以洗头主要是由于在洗头的时候，头发上的毛孔会张开，这样非常容易导致受到风寒，引起一些偏头痛之类的症状，尤其是在晚上或者是临睡觉之前，更加容易导致受凉，如果想要在月经期间洗头的话，其实也是可以的，但是应该要注意缩短时间，洗完头之后立马用毛巾擦干，吹风机吹干。

2、月经期间能洗澡吗

在月经期间是可以洗澡的，但是在月经期间洗澡的时候也有一些禁忌，一定要注意禁止盆浴，比较建议采用淋浴或者擦浴的方式，主要原因是在月经期间，女性的子宫内膜会脱落，所以宫口呈张开状态，宫腔上会有创面，还会有很多的精血，如果不注意卫生，采用盆浴的方式，非常容易导致细菌大量滋生，导致宫腔感染，洗完澡之后还一定要注意擦干，以免受凉。

3、经期洗头有什么危害

月经期间洗头是没有什么大的危害的，主要原因是由于在洗头的时候会导致头发发根毛孔张开，这个时候洗头如果不注意及时的擦干，非常容易导致受凉，而且还容易导致以后有一些偏头痛之类的情况，但是洗完头之后及时的擦干吹干，就没有什么问题了，但是月经期间应该要注意保暖，千万不要生冷的食物，不要喝冷饮，洗澡尽量采用淋浴的方式。

4、来月经为什么不能洗头

来月经的时候不能洗头，这种说法主要是由于在洗头的时候，会有毛孔大量张开，而且在头部非常容易导致受凉，不注意保暖的话，没有及时的擦干吹干，很容易导致以后有一些偏头痛之类的情况，受凉了也会容易导致痛经，所以建议在洗完头之后，应该要及时的用干毛巾擦干，用吹风机调到热风，把它吹干了，还应该要注意，洗澡的时候不要盆浴。

5、来月经可以吃苹果吗

来月经的时候是可以吃苹果的，苹果里面有非常多的维生素，而且非常丰富，还有很多的膳食纤维，果胶，吃了之后能够有效的帮助女性调理身体体质，而且苹果是温性的，吃了之后不会因为生气而导致痛经，还能够有效地帮助肠胃蠕动，有效地预防便秘，月经期间出现便秘对女性妇科也是很不好的，还可以健脾养胃，生津止渴，痛经的女性不建议吃生冷的。

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