欢迎访问克鲁尼二类医疗器械网——让每个品牌商都找到合适的厂家！ 客服热线：19875161413

产品分类列表

经期调理八步曲 帮你远离妇科疾病

  • 发布时间：2024-03-23
  • 作者：湖南益安生物科技有限公司

每月的生理会使女性失去很多血液，为了健康需要更充分的营养。在饮食要注意：宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。下面，小编来介绍经期调理身体防妇科疾病有8步曲。

1、饮食有节：

月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不要吃辛辣的香味，减少子宫出血。多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便顺畅。

2、工作结合:

生理日可以照常工作、学习，从事一般体力劳动，促进骨盆血液循环，减轻腰背痛和下腹不适，但要避免体力劳动和剧烈运动，过劳使骨盆过度充血，月经过多

3、调节情志：

情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。因此，经期必须稳定，心情舒畅，避免不良刺激，防止月经不调。

4、清洁卫生:

生理日保持外阴清洁，每天晚上用温水擦拭外阴，不要洗澡或坐浴，最好用淋浴的卫生巾、纸要柔软清洁，最好用高压消毒(商品市场)的月经带、内衣要勤奋更换、勤奋清洗，减轻血垢对外阴和大腿内侧的刺激，洗后用热水加热，在太阳下晾干备用的月经垫应该用消毒纱巾和卫生纸。大便后应从前往后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫炎症。

5、避免房事：

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。在这种情况下，进入房间，带入细菌，容易引起生殖器官炎症。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可以延长生理日，甚至崩溃。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

6、勿乱用药：

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜：

注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

8、做好记录:

仔细记录月经来潮的日期，推算下个月来潮的日期，容易早期发现月经不调、怀孕等。

经期调理八步曲 帮你远离妇科疾病

相关文章推荐

  • 哪些方法可以有效治痔疮 马生菜治痔疮的做法
     2024-01-07
    详细

    痔疮是一种十分常见的病，且是多发疾病。这病说多不多，说小，但很大，可却给病人的工作中日常生活产生了比较严重影响。那麼，马生菜治痔疮的作法是啥?如果您还在为痔疮苦恼，又不愿到医院的情况下，何不看看这好多个小秘方。马生菜治痔疮的作法马生菜(马齿笕)加生鸡蛋治痔疮:马生菜尖49个，每一个约2公分长,清洗剁碎，用锅煮

  • 牙龈比较低，不知道是不是牙龈萎缩？
     2024-01-06
    详细

    牙龈比较低可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如牙周炎、牙齿外伤等。患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。一、生理性因素如果平时不注意口腔卫生，刷牙时没有将牙缝中的食物残渣清理干净，则会导致牙菌斑堆积在牙缝中，从而出现上述情况。建议患者养成早晚刷牙的好习惯，并且饭后及时漱口，避

  • 包皮过长吃什么会好 包皮过长如何改善
     2024-01-07
    详细

    包皮过长是男性朋友们普遍存在的问题，对于一些严重的情况，需要去医院接受治疗。但是对于一些轻微的情况，平时做一些预防就足以自愈。有一些食物可以帮助男性朋友们缓解包皮过长的问题，接下来就让我们来了解一下。包皮过长的原因包皮过长是指包皮过多或者过长，经常会没有完全露出来，影响健康和生活品质。这个问题有很多

  • 手脚麻木是重大疾病的先兆吗？手脚麻木千万不要忽视
     2024-02-09
    详细

    手脚麻木并不少见，比如长期俯卧、挤压单侧手脚、长时间保持一个动作不动等，都可能导致手脚麻木，一般是由普通神经挤压引起的，如果注意纠正，活动就会得到改善。然而，除此之外，许多重大疾病在发作前会出现手脚麻木的症状，这将是许多疾病的先兆。手脚麻木，在中医疾病范围内瘫痪是风、寒、湿、邪恶的气体侵入体内的重要