月经期间可以减肥吗？月经期间减肥有3大妙招

减肥是所有热爱美丽的女性总是谈论的话题，也有女性朋友每天生活在开水中。减肥仍然有很多禁忌。那么，你能在月经期间减肥吗？专家认为，月经期是女性的一个特殊时期，此时女性身体脆弱，最好不要减肥。减肥的好方法可以从食物和运动中实现，不需要用药。

1、吃。建议女性朋友管理自己的嘴，尽量不吃点心。不要摄取太多热量高的食物。当然，少吃不是不吃，别要瘦身就饿得面黄肌瘦，影响身体健康。

3.态度。中国人常说态度决定一切，减肥也是如此。坚持不懈总能保持苗条的身材。

2.锻炼。锻炼是一种很好的减肥方法，可以促进新陈代谢，锻炼身体的各个方面，最重要的是消耗大量的卡路里。良好的锻炼习惯可以让女性朋友永远美丽迷人。

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