欢迎访问克鲁尼二类医疗器械网——让每个品牌商都找到合适的厂家! 客服热线:19875161413

小腿抽筋是什么原因?小腿抽筋应该怎么办?


晚上腿抽筋醒来,抽筋的疼痛很快就会来,但那一瞬间真的很痛苦。缺钙是抽筋的常见原因,但抽筋并非缺钙。那么,小腿抽筋是什么原因呢?

小腿受凉

小腿肌肉受寒冷刺激,就会出现抽筋。如冬天在寒冷的环境中锻炼身体,准备活动做的不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。或者晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。

剧烈运动

剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快。放松时间过短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉收缩和放松不协调,引起小腿肌肉痉挛。另外,运动时间长,运动量大,出汗过多,没有及时补充盐分时,体内的液体和电解质大量丢失,堆积代谢废物。肌肉局部血液循环不良,容易引起痉挛。

缺钙

在肌肉收缩过程中。钙离子发挥着重要作用。血液中钙离子浓度过低时,肌肉容易兴奋抽搐。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此常常发生腿部抽筋。

过度疲劳

例如,长途旅行、山、登高时,小腿肌肉容易疲劳。因为每次都很贵。用脚支撑全身的重量,脚的肌肉提高脚所需的力量是人体重的6倍,疲劳到一定程度的话就会发生痉挛。

睡姿不好

如长时间仰卧,被子压在脚上,长时间俯卧,脚面抵达床上,小腿肌肉绝对放松,容易引起肌肉挛缩。

小腿抽筋是什么原因?小腿抽筋应该怎么办?

相关文章推荐

  • 不当的人工流产、刮宫术等容易损伤子宫内膜,继而造成宫腔粘连。一般患有宫腔粘连的女性患者会出现痛经、月经量稀少、闭经、习惯性流产、早产、不孕等现象,严重的影响到了女性的正常生活及生育,这个时候很多患者想生育就会采用宫腔粘连分离手术,之后来完成生育梦想,下面来介绍一下宫腔粘连分离后多久可以自然怀孕,取决

  • 男性无论是膀胱炎还是尿道炎,都应该用正确的方法积极治疗,膀胱炎和尿道炎同时出现,都应该更加重视,一般是细菌感染引起的,应该及时检查,用正确的方法积极治疗,更快恢复男人患上尿道炎膀胱炎以后一定要注意多喝一些温开水,好好休息,要有一个愉快的心情,注意尿路卫生,避免感染情况再次出现,每天都应该穿宽松的内裤

  • PSA是前列腺特异性抗原的英文简称,它是迄今为止在前列腺癌诊治中使用最为广泛的一个肿瘤指标。多数情况下,当患者得了前列腺癌以后,血液里的PSA就会升高(正常值是4ng/ml),而当前列腺癌得到有效的治疗,PSA水平又会出现不同程度的下降,因此PSA既是诊断前列腺癌的重要工具,又是检测前列腺癌治疗效果的良好指标。PSA的检测是通

  • 目前引起龟头炎的因素有很多,如情绪异常、清洁卫生、不洁性生活、夫妻关系等,这种疾病发生后应予以高度重视。这是因为龟头炎对男性的影响非常大,龟头炎严重吗?跟随小编一起来看详细介绍。龟头炎的危害如下:1、身体不适:受龟头炎影响身体局部地区不适,特别是炎症恶化或发作后,发病部位阴茎周围、尿道、肛门周围等多,这